想いの整理レター
うまく話せなくても、きれいな文章にできなくても大丈夫です。
まずは、いま抱えていることを文字にしてみませんか。
まとまっていない言葉も、途中で止まった言葉も、そのままで受け取ります。
保健師として、そして一人の第三者として、あなたの思いや状況を整理し、
「いまの現在地」と「これから選べる道筋」を一通のPDFにまとめてお返しします。
読み返せる、一通に
お送りいただいた文章から、次の内容を整理します。
今、起きていること
困っていること、負担に感じていること
言葉の奥にある思いや、本当はどうなりたいのか
現在地を踏まえて考えられる選択肢
次の一歩として取り組めそうなこと
必要に応じて考えられる相談先
内容は、あなただけの「想いの整理レター」としてPDFでお渡しします。
受け取って読むだけでも、気持ちを整理するために読み返しても、ご家族と話すときの下書きや、専門機関へ相談するときに状況を伝えるためのお守りとして使っても大丈夫です。
こんなことも、お話しください
悩みの種類を限定する必要はありません。
「こんなことを相談してよいのかな」と思う内容も、あなたの言葉で聞かせてください。
今の気持ちや、置かれている状況を整理したい
関係やこれからについて、落ち着いて考えたい
相手の考えや行動が理解できず、戸惑っている
人間関係の悩みや、伝え方について考えたい
今後の働き方、休職や復職について迷っている
子どもの発達や子育て、家族との関わりが気になる
親の介護や家族の健康、これからの暮らしが心配
体調の変化に伴う不安や気持ちを整理したい
誰に、どこまで話せばよいのか分からない
悩みが重なり、何から考えればよいか分からない
あなたの言葉を受け取るときに
まとまらない言葉の中にも、大切な思いがあります。
保健師として、あなたの言葉をこんな姿勢で受け取ります。
すべてを説明しようとしなくて大丈夫です。
書けることから、あなたのペースでお聞かせください。
結論を急がず、書かれていることと、まだ分からないことを分けて、思いと状況を丁寧に整理します。
選択肢をご提案しますが、答えを押しつけることはしません。
今すぐ行動に移せなくても大丈夫です。
この姿勢の原点
私自身も、「私のために時間を使ってもらうなんて」と、助けを求めることをためらってきました。
だからこそ、相談するまでの迷いやためらいにも、丁寧に向き合いたいと考えています。
涙を流しながら悩みを打ち明けてくださった方がいた一方、
当時の私は、その思いを十分にくみ取る力がなく、
わかってくれないなという表情を浮かべる方もいらっしゃいました。
思いを受け止めきれなかった経験は、今も忘れていません。
だからこそ、分かったつもりにならず、一人ひとりの言葉に立ち止まることを大切にしたいと考えています。
支援する側としての経験と、相談できなかった自分自身の経験。
その両方から、言葉になる前の思いも受け取り、これからを一緒に整理する「想いの整理レター」が生まれました。
あなたに合う受け取り方を
2,000円（税込）
3,000円（税込）
申込み内容と入金を確認してから、7日以内にPDFでお届けします。
Square請求書または銀行振込を、メールでご案内します。
お支払い前はキャンセルできます。
入金後は、相談内容の読み取りを始める前にご連絡いただいた場合に返金します。
着手後は個別文書を作成するため返金できません。
重複決済や当方の都合で提供できない場合は全額返金します。
相談本文と作成資料はPDF納品日から30日以内に削除します。
お届けまでの流れ
2つのプランから選びます。
まとまっていなくても大丈夫です。
現在地と、考えられる道筋をまとめます。
読み返したり、次の相談先で使ったりできます。
できること・できないこと
このサービスは、いただいた文章をもとに思いや状況を整理し、これから考えられる選択肢をご提案するものです。
医師による診断や治療、心理療法、法律相談、緊急対応の代わりとなるものではありません。
心身の症状が強い場合や、医療・法律など専門的な判断が必要な場合には、適切な専門機関への相談をご案内することがあります。
ご自身や周囲の方の生命・身体に差し迫った危険がある場合は、このサービスからの返信を待たず、警察・救急・自治体などの緊急窓口へご相談ください。
お送りいただいた内容は、サービス提供に必要な範囲でのみ取り扱い、許可なく公開することはありません。
詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。
申し込みの前に
はい。
順序がばらばらでも、短い言葉だけでも大丈夫です。
書けるところからお送りください。
ありません。
答えたくない項目や、まだ自分でも分からない項目は、空欄のままで大丈夫です。
相談本文には必要ありません。
ご本人や周囲の方を特定できる情報は書かず、仮名や続柄でご記入ください。
PDFの受け取りに必要なメールアドレスだけお預かりします。
はい。
家庭、夫婦・パートナー、子育て、友人、職場など、内容を限定していません。
必要に応じて、別の専門機関への相談をご提案する場合があります。
読むだけでも大丈夫です。
気持ちの整理や、ご家族との話し合い、専門機関へ相談するときの状況説明など、ご自身に合った方法でお使いください。
診断・治療・心理療法・法律判断は行いません。
必要に応じて、適切な相談先を考えるための情報整理をお手伝いします。
あなたの言葉から、はじめましょう
すべてを一度に話さなくても、すべての項目を埋めなくても大丈夫です。
個人を特定できる情報も必要ありません。
まとまっていなくても大丈夫です。
書けるところからお送りください。